Uite, iubim „cutia de carton cu pește mare” la fel de mult ca și următoarea persoană, dar nu vom refuza niciodată ocazia de a prelua niște mișcări reale de dans de la un expert - motiv pentru care, când am aflat dansatorul și Pussycat Doll Kimberly Wyatt a adus-o la clasa „Adu-ți călcâiele” Al treilea oraș spațial , am fost acolo cât mai curând posibil.
În ciuda numelui, nu trebuie să purtați tocuri în clasă - probe pentru cei mai buni, mai ales dacă abia puteți merge în ele. Kimberly dă startul clasei cu o încălzire care include plăci și relevés inspirate de balet pentru a-ți întări picioarele, astfel încât să poți dansa în cele din urmă cu tocuri. Între timp, aceste mișcări vă ajută să vă condiționați picioarele, picioarele și miezul pentru fundamentul esențial al corpului dansatorului.
Apoi treceți la învățarea unei mini rutine de dans - poate fi un pic descurajant să stați în fața unui profesionist super experimentat, cum ar fi Kimberly și să vă plimbați prin primii pași, dar ea este instructorul cel mai de susținere și vă încurajează să canalizați cel mai bun eu în rutină. Există și o mulțime de repetări, așa că, chiar dacă sunteți pierdut, există o mulțime de oportunități de a ajunge din urmă la mișcări.
Clasa se încheie cu o răcire răcită și se întinde înainte de a pleca, simțindu-vă un pic mai flexibil și mai puternic. Kimberly spune că este atât de important să vă mențineți sănătatea și fitnessul, dar să vă distrați și să vă iubiți corpul. Ce modalitate mai bună de a o face decât prin dans! - și ea o cuie complet. Aceasta nu este o clasă de dans super-strictă „înșelă și ieși” - este vorba despre a te simți ca cea mai bună versiune a ta.
Bring Your Heels este disponibil pentru Al treilea spațiu membri la 18:30 în fiecare marți până pe 4 decembrie.
